Accompagnement à domicile

Je vous propose un accompagnement avec des activités adaptées à vos centres d’intérêts, vos capacités et besoins. Au-delà de la distraction, toutes ces activités permettent de travailler sur vos difficultés, de maintenir ou d’améliorer vos capacités. Elles participent à votre bien-être et équilibre.

Les outils proposés:

La stimulation cognitive

Avec l’âge, certaines fonctions déclinent, mais le vieillissement n’affecte pas toutes les fonctions cognitives de la même manière.
Si le langage et l’organisation de la mémoire de long terme sont peu touchés, d’autres fonctions comme l’attention et le raisonnement peuvent voir leurs performances diminuer.

Toutefois, le cerveau peut développer sa capacité à apprendre et rester alerte. Pour cela il est nécessaire de le stimuler. Il n’y a pas d’âge pour apprendre. On peut enregistrer de nouvelles informations tout au long de la vie.
Un travail régulier permet de ralentir le vieillissement cérébral, de renforcer l’autonomie, d’augmenter l’estime de soi ,et d’éviter les épisodes de stress et d’anxiété causés par des troubles cognitifs.

Je vous propose, selon vos centres d’intérêts et capacités, de travailler la concentration, le raisonnement, l’attention, la mémoire, l’imagination, l’expression aux travers de différents exercices écrits et/ou oraux, de jeux ou d’activités, de sorties culturelles...

La stimulation physique

La pratique d'une activité physique est bénéfique pour la santé physique et mentale des personnes quelque soit leur âge. Elle aide à maintenir la force musculaire, la souplesse et la mobilité, ainsi qu'à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Elle stimule également l'attention et la mémoire.

Je vous accompagne, toujours selon vos goûts et possibilités, dans une pratique sportive douce et adaptée comme la marche ou le yoga assis. Et si vous pratiquez ou souhaitez avoir accès à une autre activité, je peux vous y aider.

La relaxation

Se détendre procure un bien-être physique et mental. La relaxation permet de libérer les tensions, de réduire le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle contribue également à avoir une image de soi positive.

J’utilise différentes techniques qui vont de l’apprentissage de l’auto massage à la pratique du massage bien-être du visage et du crâne, la respiration profonde, et d’autres outils issus de la sophrologie.

Ces ateliers à domicile s’adressent à toute personne désireuse de se maintenir en forme, préférant un accompagnement individuel plutôt qu’un atelier de groupe, qui a des besoins spécifiques liés ou non à une pathologie ou un accident (maladies dégénératives, AVC...).

Pour les éventuelles sorties extérieures, je dispose de mon propre véhicule.

Vous désirez bénéficier de mes services ? Contactez moi et je viendrai vous rencontrer afin que nous puissions parler de vos besoins et projets puis définir ensemble votre accompagnement personnalisé.

Tarifs :

Tarif horaire 60 euros/h comprenant le déplacement, la préparation de l'intervention et l'accompagnement . Ce tarif peut être modulable selon votre situation, la fréquence d'intervention, etc... Vous pouvez également peut-être prétendre à un remboursement de votre mutuelle santé ou, selon votre situation, une exonération fiscale.

En cas de sortie avec mon véhicule personnel, j’applique le barème fiscal des indemnités kilométriques que vous trouverez ici, soit 0,636 €/km.

Secteur d’intervention

J'interviens dans un rayon de 15 à 20 km autour de Giroussens (Lavaur, St Sulpice, Rabastens et autres villages du secteur).